Reduser unødvendig stress
– for glede, mestring og prestasjon
Stressmestring handler i bunn og grunn om å mestre livet. Og akkurat som ved fysisk trening blir vi sterkere og får bedre utholdenhet, dersom vi setter av tid til og gjennomfører spesifikk trening. Å styrke mentale ferdigheter er sentralt, dersom du vil mestre stress, kjenne ro, være konsentrert og prestere bedre – oftere!
Bedre prestasjoner
Distraksjoner av ulik art kan ha store innvirkning på overskudd i hverdagen, effektiviteten og prestasjonsevnen i det vi gjør både på jobb og fritid.
Det er ikke alltid vi ønsker eller har mulighet til å redusere den ytre belastningen som stress gir, men det finnes en mulighet. Du kan reduserer de negative konsekvensene av unødvendig stress!